ストレッチポール解説DVDビデオ 『コア リセット』

ストレッチポール解説DVDビデオ　『コア リセット』

価格：3,685円

コアリセット：本来の美しい姿勢を取り戻し、歪みにくいからだをつくるエクササイズです！《内　容》■肩・首まわりのリラックス肩、首まわりの深層筋をリラックスさせて、肩・首まわりをにします。

■腰まわりのリラックス骨盤、股関節を集中的にリラックスさせて、円滑な歩行やイスからの立ち上がりをスムーズにします。

■腹式呼吸腹式呼吸には腹圧を高め、コアを安定させる効果があります。

コアを意識してエクササイズを行って、ベーシックセブンで取り戻したキレイな姿勢をしっかりキープしましょう。

■ハーフカット、ショートポールを用いたエクササイズハーフカット、ショートポールを併用することにより、特定の部位に対してより効果的にアプローチできます。

【収録時間】48分（DVDビデオ）【発売元】LPN

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